睡眠とポリピュアex

睡眠時間が短い人に薄毛が多い??

睡眠をきちんと摂取することは、いかなる立場の人にとっても、絶対に欠かすことができません。
もしこれが疎かになってしまうと、健康にも支障が出てくることになるし、髪の毛の成長もストップしてしまうので、是非とも気をつけるようにしたいものです。

 

睡眠を摂取することによって、疲労を回復させることができるし、髪の毛をゆっくりと休ませることが可能になります。
また、同じ睡眠でも、より質の高い睡眠を取ることによって、育毛剤の効果も倍増することになります。

 

では、睡眠に関する疑問の中で、多くの方が抱いている疑問について、ここでは見てみましょう。

 

まず、どの時間帯に就寝すれば良いのかですが、一般的には夜の10時から深夜の2時であると言われています。
この時間に上手く床に就くことができれば、髪の毛の成長が促されると言われています。

 

というのも、この間の時間は、髪の毛にとってはゴールデンタイムとも言われているぐらい、成長ホルモンが分泌するからです。

 

この成長ホルモンは、髪の毛はもちろんのこと、筋肉や骨など、損傷した部分を再度修復することに力を発揮します。

 

もし成長ホルモンが上手く分泌されないと、せっかくの髪の毛も成長しないまま終わってしまうことになり、非常にもったいないです。
また、もし先述した時間帯に就寝をすることができない場合でも、できるだけ夜更かしをしないように心がけていけば、そこまで大きな支障が出ることはありません。

 

ゴールデンタイムにポリピュアを使用して効果倍増を狙ってみて下さい。