育毛マッサージ

育毛マッサージ

脱毛してしまったら育毛や発毛を考えます。
実はマッサージも効果があるんです。
薬品類も人気ですが、合う合わないの問題も発生してきます。
なんせ結構なお金もかかってしまう上、自分にあった商品をさがす手間もかかります。
薬品は信用度が高いと思われるかたも多いでしょうが、育毛剤だけ使用する、マッサージだけ行うなど一つ一つやるより同時にやるとさらに良いと思います。
さて、そのマッサージ方法をご紹介いたします。
まず頭皮の全体をほぐしていきます、両手を開いた状態で左右から頭部をつかみ手のひら全体で回すようにほぐします。
ほぐし終わったら耳のななめ上、こめかみを5秒ほど長押しします。
次はつむじの部分を両手中指で5秒ほど長押しです。
さらに耳の後ろのへこんでいる部分を押します。
このくらいなら短時間で出来るので空いた時間を上手く活用できますが、くれぐれも長時間のやりすぎは控えてください。
頭皮とは意外とデリケートで傷など痛みやすい所でもありますので、最悪抜け毛につながる可能性もありからです。
マッサージ中は深く深呼吸し落ち着いて行います、リラックスして体が緊張状態に無い様、注意してください。
あとは爪先で頭皮に傷をつけないようにも注意をはらってください。
オイルマッサージやマッサージグッズなど使用しても良いでしょう。
ヘッドスパなどサロンもありますが、お金もかかってしまいます。

自分の自宅でやれるマッサージから始められてもいいのではないでしょうか。